妊娠７ヶ月 |
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 ★楽しい妊娠生活★  |
妊娠７ヶ月（２４〜２７週）
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| ●妊娠７ヶ月（２４週〜２７週） 妊娠７ヶ月の終わり頃、妊娠２７週くらいになると赤ちゃんが 生存するための機能はほぼそろってきます。 仮に早産しても生存できる可能性が高くなります。 ★早産にならない生活 おなかがかなり大きくなり、立っている時つまさきが 見えないほどになるので転倒には特に注意が必要です。 周期的なおなかの張り、痛み、出血、破水が主な兆候です。 心配な症状が出たらすぐに病院に連絡を。特に多胎妊娠の ときには早産になりやすい傾向があります。 ★早産しやすい人 ●子宮頸管（けいかん）無力症 赤ちゃんが大きくなって子宮口が緩んで早産になること。 あらかじめわかっていれば、子宮頸管縫縮術という頸管を 縛る手術をします。 ●妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症） 「手足や顔がむくむ」「尿に蛋白が出る」「血圧が高くなる」の ３つの症状が特徴です。赤ちゃんへの酸素や栄養が 不足するので早産につながります。 むくみについては現在それほど重要視されていないようです。 ●子宮の形態異常や筋腫 前もってわかっていれば、外科的な治療ができます。 超音波で妊娠経過を確認していきます。 ●多胎妊娠 単胎より平均２〜３週早く生まれます。多胎妊娠が わかっているときは他の妊婦さんより特に注意をして 無理はしないようにしましょう。 ★早産になりやすい原因 早産のほとんどは子宮内感染によるものだと わかってきました。 適当な休息を取りストレスをためない。そして外陰部を 清潔にしてセックスのときはコンドームを使うと安心です。 ●食生活 胃が圧迫されて食欲がないことも出てきます。しかし 少しずつでも１日３回食べるのが、おなかの赤ちゃんのために なります。 甘いものや間食はなるべく控え、その分食事のときに 食べるようにしてください。 ●塩分摂取量 １日の塩分摂取量は１０g以下に抑えます。さらに 妊娠高血圧症候群の素因がある人は７g以下に抑えます。 ●水分摂取 基本的には水分制限はしません。カロリーがない水や お茶(カフェインが少ない麦茶、ウーロン茶など)を取ります。 水分を取るとむくみが出やすい人は医師に相談してください。 ●たんぱく質 妊娠高血圧症候群は尿にたんぱく質が漏れやすいため、 多めに取ることを心がけます。その際油が多いものを避け、 良質のたんぱく質を取ることが大切です。 ・妊娠７ヶ月のママのからだ ★大きくなった子宮が胃を圧迫しはじめます 妊娠した子宮の一番上の部分が子宮底です。 妊娠７カ月になると、子宮底はおへその上まで届いて、 おなか全体がかなり大きくなります。子宮底長（恥骨結合から 子宮底までの長さ）は、妊娠２７週には約２４〜２６cmに なっています。 大きくなった子宮は、内臓を圧迫しはじめます。子宮が 胃を圧迫すると胸がつかえたような感じになって、 １回に食べられる量が減るママもいます。でも、これは とても理にかなったことなので心配しないで！ 妊娠７カ月の終わりごろから急に食欲が出てくるママも 多いのですが、食欲のある割には胃がつかえて １回に食べられる量が減るおかげで、食べすぎを防ぐことが できるわけです。 「１回にたくさんは食べられない」という胃からのサインに 素直に従うことが、太りすぎの予防につながるといえるでしょう。 ★仰向けに寝ると苦しいことも おなかが大きくなると、妊娠前と同じ姿勢で眠ると、 息苦しくなったり、眠りが浅くなることがあります。 妊娠７〜８カ月ごろには、心拍数がピークになるので、 動悸がして熟睡しにくいというママも出てきます。 仰向けに寝ると、低血圧になることもあります。これは 仰臥位（ぎょうがい）低血圧症候群といって、 大きくなった子宮が下大静脈を圧迫して、 心臓に戻る血液の流れが滞るためです。 仰向け寝が苦しいと感じたら、姿勢を変えてみましょう。 体の左側を下にして横向きに寝る「シムスの体位」が楽ですし、 おなかやひざの下にクッションを当てると寝やすくなります。 自分なりに一番眠りやすく楽な姿勢を工夫しましょう。 ★おなかや乳房に妊娠線ができることも おなかの皮膚に赤いミミズ腫れのような筋ができるのが、 妊娠線です。乳房や太ももなどにできることもあります。 妊娠線は、皮下脂肪が増えるのにともない、表面の皮膚が 急に引き伸ばされてできた皮膚の断裂。多少は体質が 関係していますが、急激に太るのが大きな原因です。 産後は赤みが薄くなるものの、一度できてしまった妊娠線は 完全には消えません。食欲にまかせて食べまくり、 一気に太ると妊娠線ができやすいので、くれぐれも注意を。 できてしまったら、妊娠線用のクリームを塗ると多少 赤みが薄くなることもあります。 ・妊娠７ヶ月の赤ちゃんのようす 身長約３８ｃｍ、体重約１２００g で、だいたい キャベツ１個くらいです。 ★睡眠と覚醒のリズムを繰り返します 脳が発達して、脳の命令で体全体の機能や動きを コントロールできるようになります。神経系や感覚系の発達も 目覚ましいものです。赤ちゃんの五感の中で 一番ゆっくり発達するのが視覚ですが、妊娠７カ月ごろには、 かなり敏感に光の明暗を感じるようになります。 お母さんの脳で分泌されるホルモンの影響で、おなかの中の 赤ちゃんも昼夜の区別がついてきます。 ★聴覚はさらに発達します 赤ちゃんの聴覚はさらに発達します（完成は妊娠８カ月）。 子宮壁に触れるほどに赤ちゃんの体が大きくなり、 ママの腹壁が薄くなったことも加わって、いろいろな 外界の音が赤ちゃんに届きやすくなります。 赤ちゃんは、おなかにいる時から、ママの血管を流れる 血液の音やママの声のリズム、それに抑揚などのパターンを 記憶するといわれています。 誕生後、泣いている赤ちゃんにママが抱いて語りかけたり、 ザザーッという波の音を聞かせると 泣きやむケースが多いのは、聞き慣れたママの声や、 血液の流れる音に似た波の音のおかげで 安心できるからです。 すごいのは、ママのおなかにいた時に聞き慣れた音なら、 たとえば工事音や飛行機のエンジン音などの「騒音」でも、 赤ちゃんは不快に感じないこと。胎内で聞いた音を 記憶している証拠です。 ★味覚、嗅覚も発達してきます 妊娠７カ月ごろになると、赤ちゃんの嗅覚もじょじょに 発達してきます。また、味覚が発達して苦味や甘味の区別が つくようになります。 赤ちゃんは妊娠６カ月ごろから、 はがれた自分の皮膚表面のカケラが浮く羊水を飲み込み、 いったん腸でこした後で腎臓で濾過（ろか）し、 きれいにしていました。味覚や嗅覚が発達してきた おなかの赤ちゃんは、羊水の味やにおいを 感じているのでしょうか？ もっとも羊水は 無色透明、無味無臭。強いていえば、少し生臭いような においがするそうです。 誕生直後の赤ちゃんは、ママの乳房が発散するフェロモンの においに誘われて、ママのおっぱいへ口を寄せよう、 飲もうとするしぐさをします。胎内での指しゃぶりは、 赤ちゃんがおっぱいを飲むための練習といわれていますが、 赤ちゃんはおなかの中にいる時から嗅覚を発達させて、 おっぱいを探す力を身につけているのです。 |
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